Sporttáplálkozás étrend

A táplálkozásnak rendkívül nagy hatása van a sportteljesítményre is.  Valamilyen sport és/vagy az ideális testalkat kialakításával kapcsolatos célod van, akkor ebben a menüben a helyed :)  


  1. 1x45 perc személyes vagy online találkozó és 1x 45-60 perc online megbeszélés
  2. Első beszélgetés, testösszetétel mérés, fittségi teszt, célok realizálása
  3. Részletes kérdőív az anyagcsere típus meghatározására (online küldöm) és kiértékelése
  4. A fentiek alapján összeállított, személyre szabott étkezési útmutató, ami 25-35 oldalból álló dokumentáció ajánlás, leírás. Online letölthető pdf formátum
  5. Napi kalória/makrók összeállítása, kiegészítő táblázatok
  6. 1 hetes minta étrend
  7. 8 recept minden étkezéshez (reggeli, ebéd, vacsora) és ajánlás közti étkezésekhez
  8. Táplálék kiegészítők ajánlása (fehérjék, aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok)
  9. Vércsoportnak megfelelő ajánlások
  10. 1 éves Tudástár tagság, itt további folyamatosan bővülő prémium tartalmak várnak. Mik ezek? Bevásárlólista, mintaétrend, kalóriatáblázat, receptek makrókkal, főzős videók.
  11. 4 hetes kontroll, kapcsolattartás

Ár: 49.900 Ft (bruttó ár)