Étrendek

1. Életmódváltó étrend. 

Jó helyen jársz, ha szeretnél egészségesen, változatosan étkezni és akkor is, ha éppen a fogyás vagy a hízás (hű, most irigylünk:) ) a célod. 

  1. 1X45 perces személyes vagy online találkozó és 1x45 perc online
  2. Részletes kérdőív és kiértékelése: emésztőrendszer állapota, általános állapotra vonatkozó információk, anyagcsere és hormonális típus meghatározása
  3. A fentiek alapján, személyre szabottan összeállított, 25-35 oldalt tartalmazó írásos dokumentáció, amely tartalmazza a személyre szabott étkezési útmutatót (anyagcsere, testtípus, hormonális típus, kalória mennyiség/nap, makrók, allergének), kiegészítő táblázatok (Glikémiás index, táplálkozási napló). Ez az életmódváltó étrended és leírásod, egész további életedben alkalmazható, útmutató a továbbiakhoz!
  4. Minta étrend.
  5. 8-10 féle étel recept, étkezésenként (reggeli, ebéd vacsora, snack). Ételintoleranciák, allergia figyelembevételével.
  6. Hozzáférést a Tagok részére oldalhoz, ahol további folyamatosan bővülő prémium tartalmak várnak. Mik ezek? Bevásárlólista, mintaétrend, kalóriatáblázat, receptek.
  7. Natúr készítmények ajánlása: vitaminok, ásványi anyagok ajánlása -bio boltokban, patikákban kaphatóak -.
  8. Vércsoportnak megfelelő ajánlásokat
  9. 8 hetes kontroll, kapcsolattartás

Ár: 49.900 Ft (bruttó ár)

Megrendelem

2. Bélflóra és hormonegyensúly támogató étrend. 

Szeretnéd újra megtalálni vagy megtartani továbbra is a belső bakteriális egyensúlyt? Neked ajánlott ez a csomag! 

  • 1x 45 perces személyes/online és 1x 45 perc online találkozó. 
  • Részletes kérdőív és kiértékelése: emésztőrendszer állapota, általános állapotra vonatkozó információk, anyagcsere és hormonális típus meghatározása

A fentiek alapján, személyre szabottan összeállított, 25-50 oldalt tartalmazó írásos dokumentáció, ami tartalmaz:

  1. Speciális, személyre szabott étkezési útmutatót (anyagcsere, testtípus, hormonális típus, kalória mennyiség/nap, makrók, allergének) összeállítása, kiegészítő táblázatok (GI, növényi fehérjék). Ez az életmódváltó étrended és leírásod, az egész további életedben alkalmazható, útmutató a továbbiakhoz!
  2. 2 hetes mintaétrend
  3. 40 féle recept (reggeli, ebéd, vacsora) és ajánlás a  közti étkezésekhez
  4. Táplálkozási napló
  5. Hozzáférést a VIP Tudástár oldalhoz, ahol további, folyamatosan bővülő prémium tartalmak várnak. Mik ezek? Bevásárlólista, mintaétrend, kalóriatáblázat, receptek.
  6. Az állapotnak megfelelő natúr készítmények ajánlása: vitaminok, ásványi anyagok (bio-boltokban, patikákban kaphatók)
  7. Vércsoportnak megfelelő ajánlásokat
  8. 12 hetes kontroll, kapcsolattartás

Ár: 89.900 Ft (bruttó ár) 

Megrendelem

3. Hisztamin intolerancia étrend

  1. Speciális bélflóra regeneráló étrend , hisztamin intoleranciával és az általános állapot javulásához szükséges útmutató leírás készítése kb. 50 oldalas dokumentum
  2. Májfunkció támogatás
  3. Mellékvese kúra
  4. Ennek megfelelő vitamin és ásványi anyagok
  5. 50 recept (reggeli, ebéd, vacsora)
  6. 30 napos étrendminta
  7. Táplálkozási napló
  8. Hozzáférés a VIP Tudástár teljes anyagához a weboldalamon
  9. Az étrend átadásakor 1x60 perc és további 2x20 perc online konzultáció. Természetes emailban tartjuk a kapcsolatot.
  10. 12 hetes kontroll kapcsolattartás

Ár: 140.000 Ft                                                                                                                                                                               (bruttó ár)

Megrendelem

4. Sporttáplálkozás étrend

Személyre szabottan, egészségesen szeretnél étkezni vagy valamilyen sport és az ideális testalkat kialakításával kapcsolatos célod van, akkor ebben a menüben a helyed :) 

  1. 1x45 perc személyes vagy online találkozó és 1x 45-60 perc online megbeszélés
  2. Első beszélgetés, testösszetétel mérés, fittségi teszt, célok realizálása
  3. Részletes kérdőív az anyagcsere típus meghatározására (online küldöm) és kiértékelése
  4. A fentiek alapján összeállított, személyre szabott étkezési útmutató, ami 25-35 oldalból álló dokumentáció ajánlás, leírás
  5. Napi kalória/makrók összeállítása, kiegészítő táblázatok
  6. 1 hetes minta étrend
  7. 8 recept minden étkezéshez (reggeli, ebéd, vacsora) és ajánlás közti étkezésekhez
  8. Táplálék kiegészítők ajánlása (fehérjék, aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok)
  9. Vércsoportnak megfelelő ajánlások
  10. 4 hetes kontroll, kapcsolattartás

Ár: 49.900 Ft (bruttó ár)

Megrendelem

Egyéni étrend ajánlat csomag

Amennyiben az első konzultáció során megbeszéltek alapján neked egyéni étrendi terv készítésére van szükséged, és emailban meg is kaptad az ajánlatodat, akkor ezt a menüt válaszd.

 Az űrlap kitöltésével tudod megrendelni!

Egyéni étrend megrendelése


Nyilatkozat

Az étrend és a tanácsadás nem minősül diagnózisnak és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot és szakvéleményt! A tanácsadásból és konzultációból kizártak köre: rákos megbetegedések, egyes emésztőrendszeri betegségek (Chron, ulcerosa..), cukorbetegek, vese- és májbetegek, vegán étrendet követői, szteroiddal, mesterséges hormonokkal kezeltek, bipolaritás esetén, továbbá a szélsőséges táplálkozási irányzatok követői.

  1. Nem vagyok orvos nem állítok fel diagnózis - Amiben segíteni tudok, az hogy célirányosan milyen orvoshoz, szakemberhez fordulj
  2. Nem javaslok terápiát - De segíthetek egy egészséges étrend kialakításában
  3. Nem írok terápiás étrendet - De segíthetek a bélflóra regeneráló étrend összeállásában
  4. Nem javaslok hormon terápiás gyógymódokat - De ajánlok természetes, gyógynövényből készült étrend kiegészítőket, hogy még jobb formában legyél