A honlap tartalma, illetve oldalainak bármilyen alkotóeleme (szöveg, kép, hang, videó, animáció, stb.) csak Zsolnai Zita (szerző, szellemi tulajdonos) előzetes írásbeli engedélyével használható fel. A másodközlésnek meg kell felelnie - többek között - a Polgári Törvénykönyv 1957. évi IV. tv., a Büntető Törvénykönyv 1978. évi IV. tv., a Szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. tv. és a Sajtóról szóló 1986. évi II. tv. vonatkozó rendelkezéseinek. A tartalomszolgáltató engedélye nélkül az oldalak bármely alkotóeleme (együtt és külön-külön is) online vagy nyomtatott reprodukálása nyilvános közzététel céljából tilos."
Recepteket, egészséges életmódhoz tippeket olvashatsz, na és egy pici tudományos háttérinfót csak azért, hogy egy helyen megtaláld őket, ezzel is időt spórolva magadnak! <3
Egy nehéz nap után nyúlsz egy tábla csokoládéért, vagy süteményért és hirtelen egy kicsit fényesebbnek tűnik a világ. De a stresszevés csak rövid távon hoz enyhülést. Hosszú távon a szervezetednek fenntarthatóbb stratégiákra és a megfelelő tápanyagokra van szüksége ahhoz, hogy hatékonyan megbirkózzon a mentális stresszel.
Ha megnézel egy 100-150 éves fotót rajta egy 30-40 éves emberrel, bizony meglehet, azt gondolod, egy 60 éves ember tekint vissza rád. Az őseink valahogy idősebbnek tüntek már ebben az éltekorban és, az átlag életkor sem volt ilyen magas. De vajon most, amikor az átlag életkor magasabb, vajon ezt az időskort egészségesebben éljük meg, mint az...
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) divatos manapság, de több szempontból is kihívást jelenthet a hormonrendszer számára. A böjttel kapcsolatban olyan egészségügyi előnyökről is beszámoltak, mint a jobb méregtelenítés és a szervezet tisztulása. Míg a időszakos böjtölés segíthet, de bizonyos betegségek esetén olajat önthet a tűzre, az olyan...
Ha a tested suttog – ne várd meg, míg kiabál.
A természetgyógyászati tanácsadásnak, a fogamzás előtti igénybevételének egyik előnye, hogy a párok valós, tényszerű információkat és támogatást kaphatnak a teherbeesés megkísérlése előtt arra, miként javíthatják, optimalizálhatják az egészségüket a fogantatásra való felkészülés során. Ez a természetes módszereket tartalmazó 'ellátás', az...
Észrevetted, hogy hangosan gurgulázó, zuborgó, nyikorgó hangok jönnek a gyomrodból, beleidből és azon töprengsz, valami nincs rendben?
Gyerekkorom egyik nagy kedvence volt a kókuszgolyó. Anyukám is örömmel készítette, mert nem kellett sütni, hamar kész volt és nem kellett hozzá semmilyen extra cucc. Nővéremmel mi is élveztük, ahogy vizezett kézzel segíthettünk formázni, és a közepébe amikor csak lehetett 1 szem meggyet tettünk. Azóta nagyot változott a világ, és bizony az...
Természetgyógyász-fitoterepaeutaként a tanulmányai alatt az emésztésre, emésztőrendszerre ható gyógynövényekről esett szó a leginkább. Ez a mai stresszes és gyakran silány ételeken, táplálkozási szokásokon alapuló életvitel mellett nem is csoda.
