Holisztikus szemléleten keresztül segítek az emésztőrendszeri panaszaidból, fáradékonyságból, stresszből kijutni, újra energikussá válni. Itt vagyok, hogy segítsek elkezdeni egy fenntarthatóbb életet.
Itthon a saját autoimmun betegségem kordában tartására nem találtam megfelelő étrend/életmód útmutatást, ezért kezdtem el külföldi kurzusokon tanulni a bélflóra regenerálást és ehhez kapcsolódóan az étrendeket. És most itt vagyok, hogy együtt, részletről-részletre haladva megtaláljuk neked azt a komplex programot, ami Neked segít majd a céljaid elérésében....életre szólóan.
SIBO-val vagy IBS-el egy könnyed, nyugtató, frissítő mégis tápláló smoothie nagyon jó szolgálatot tehet. Főleg, ha felturbózod extrákkal, amiket ebben az esetben is bátran fogyaszthatsz. A turmixok hamar kész vannak, nem kell konyhaművésznek lenni hozzá, finomak és nem mellesleg viheted magaddal. Sok vendégem issza őket munkába menet vagy a...
Legjobb ebben a receptben (azon túl, hogy SIBO és IBS kompatibilis), hogy a maradékot le is fagyaszthatod. Az íze, állaga ugyan olyan szuper marad, ha sütőben melegíted fel újra, mint amikor frissen készült.
Nem tudom hogy vagy vele, de bizony nekem néha elegem van mindenféle ételből, legyen az zöldségből, gyümölcsből, húsból, gabonafélékből készült...Vagy nézek filmet, és úgy ropogtatnék valami sósat...csak utána ne legyen gáz, szó szerint :)))))
A gyógynövények hatásának megértése az egészségünkre vagy a hormonjainkra, emésztésünkre gyakran bonyolult lehet. Ebben közrejátszanak a sokszor egymásnak ellentmondó nyilatkozatok. Vendégeim, a tanfolyamokon résztvevők és a blogomat/közösségi oldalaimat olvasók is gyakran felteszik a kérdést/ fejezik ki aggodalmukat olyan gyógynövények...
