Szeretettel köszöntelek!

Az időnk ami véges, ezért a lényegre térek...az alábbiak közül hányra keresed a megoldást és mióta?

  1. " Rendszeresen mozgok, sportolok és odafigyelek az étkezésemre, mégsem fogyok, alakulok."
  2. " Hullik a hajam, töredezett a körmöm, a bőrömmel is vannak problémáim."
  3. " Állandó emésztési problémákkal küzdök, puffadok, émelygek, pocsékul érzem magam a bőrömben!"
  4. " Elégedetlen vagyok a testemmel az alakommal! Komfortosabban szeretném végre érezni magamat a testemben!"
  5. " Annyi módszert, diétát próbáltam már, de hosszú távon egyik sem egy hozta meg a várva várt sikert! Szükségem van személyre szabottan felépített étkezési tervre, ami működik NEKEM! "
  6. " Abba akarom hagyni, hogy szinte megszállottan eszek."
  7. " Elvesztem az egymásnak ellentmondó információk között. Szeretném megismerni a számomra legmegfelelőbbeket."

Kapásból kettőt is választottál? Ideje a tettek mezejére lépned és valós megoldás után nézned...görgess lejjebb és motiválódj a döntésed elött.

Úgy tűnik nálad sem működnek azok a módszerek, amiket végicsináltál...Nálam sem működtek...


Ezért kezdtem el külföldi egyetemi kurzusokon tanulni a bélflóra regenerálást és ehhez kapcsolódóan az étrendeket. És most itt vagyok, hogy együtt, részletről-részletre haladva megtaláljuk neked azt az életmódot, étrendet, életmódot, ami Neked segít majd a céljaid elérésében....életre szólóan.

Hadd mutassam meg neked...

Ők már elérték a LEGJOBB FORMÁT


Egyszerűen követhető rendszer, hogy elérd a kitűzött célodat, folyamatosan érezve a gyengéd irányítást és változást az életed, tested megváltoztatásához. 

További referenciák:  Referenciák

Kattints és válaszd ki a neked legmegfelelőbb konzultációt, étrendet

TUDÁSTÁR TAGSÁG

Heti étrendi tervek, receptek, bevásárlólista a Tudástár oldalon, amelyhez csatlakozz te is a Tagsági program csomagokkal! 

Hetente megújuló receptek, menütervek

  1. Finom, változatos ételek
  2. Egyszerűen, rövid idő alatt elkészíthető ételek és étrendi tervek
  3. Tanácsadás anyaga tartalmazza a személyre szabott alapanyagok listáját, ami időt és pénzt takarít meg neked.
  4. Mindegyik recept tartalmazza a kalória és a tápanyagok mennyiségét
  5. Autoimmun, gyulladásos és hisztamin intolerancia kompatibilis és vegetáriánus receptek

Ez egy életérzés

Azt akarod ez a változás tartós legyen, ne azt fixáld magadban, hogy kövér vagyok, hanem azt is, hogy soha többet nem leszek túlsúlyos, már sikerült és lefogytam. Megtanulsz a sovány ember fejével gondolkodni.

Támogatni foglak én is és a többiek is abban, hogy a személyiséged, önbizalmad is fejlődjön a változással együtt. Könnyedén veszed majd a kihívásokat egy klassz, vidám közösségben.

Sovány, sportos testedben, nem gondolkodhatsz tovább elhízottként, hiszen ezzel azt idéznéd elő, visszatérhetsz a régi szokásaidhoz, bármilyen nehézség hatására az életedben.


Ajándék E-bookok

Pillanatok alatt olvashatod bárhol, bármikor, bármeddig.


30 oldalas teljesen ingyenes kiadvány, amivel szeretnék azoknak útmutatást adni, akik kellemetlen emésztési panaszokkal küzdenek. Amennyire csak lehetett próbáltam az általános tanácsok mellett, olyan egyszerű, és gyors megoldásokat javasolni, amikkel segíteni tudsz magadon, még akkor is ha étterembe vagy összejövetelre vagy hivatalos.
Találsz listát a nem javasolt és az ajánlott ételekről, kiegészítőkről, életmód tanácsokról és bónusz bélflóra barát recepteket is belecsempésztem. 


Az emésztőrendszert regeneráló ebook folytatása elkészült, és ahogy ígértem küldöm szeretettel, hogy folytathasd a szervezeted méregtelenítését és regenerálását. Itt az idő, hogy felturbózd magadat, igazi szuperételekkel! Májad az egyetlen olyan szerved, amely képes önmagát regenerálni, ami azt jelenti lehetséges az újrakezdés! Megfelelő tápanyagok nélkül azonban a máj egyszerűen nem tudja ellátni a feladatát. 

Ezért megosztom veled: 7 szuperétel receptjét, 4 vitamint, ásványi anyagot, és 10 gyógynövényt, amelyekkel elkezdheted szeretni és gyógyítani a májadat mától. Remélem ezt a kiadványomat is olyan hasznosnak fogod találni és segítségedre lesz majd az egészséges táplálkozáshoz, életmódhoz vezető utadon, mint az előzőek! 


    Babát terveztek és életetek legnagyobb projektjét szeretnétek jó csinálni? Próbálkoztok, de egyelőre elmarad a gyerekáldás?


    Kattints a gombra és rengeteg kérdésre választ kapsz a természetes és egészséges úton fogantatással kapcsolatban:

  • Ideális hormonértékek
  • Étrended hatása a termékenységre, a terhessége és a születendő magzatra
  • Milyen eltérések lehetnek a háttérben
  • Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes fogyasztani




Azt tapasztalom, növekszik a hisztamin intoleranciával küzdők száma. Ez a betegség az esetek nagy részében az emésztőrendszerből indul ki, általában a helytelen étrend következtében kialakuló gyulladások miatt, ami IBD-hez (inflammatory bowel disease) és lyukas bél szindrómához vezet. Egy blog bejegyzéseben már írtam, hogyan kerül a szervezet egy negatív spirálba, ha nem változtatunk táplálkozási szokásainkon, életmódunkon. Itt találodHisztamin intolerancia és az ösztrogénszint kapcsolata .

Ezzel az étrend mintával szeretnék egy rövid ízelőt adni, egy hosszú diétához -amiben annak ellenére, hogy leszűkül a felhasználható alapanyagok tárháza-, ami lehet változatos és még a családodnak sem kell külön főznöd!


1 hetes Aip étrendminta

5 kg, 50 kg- van egy egyszerű módja annak, hogy lefogyj, minimális időráfordítást igényel, mégis magában foglalja a változatosságot, kevesebb a sóvárgás az édességek, nasik után és megváltoztatja az ételekhez való hozzáállásodat. Meglátod ebből az 1 hetes ízelítőből is, az egészséges ételek és étrend nem az ördögtől való, nem bonyolult, és micsoda finom eledeleket tartalmaz! :) 


A keserű ízvilágú zöld növények ​vagy gyümölcsök nagyszerűen hatnak a szervezet méregtelenítő folyamataira. Segítik a máj öngyógyító és detoxikáló folyamatait az epe ürítését, epesók kiválasztását, tehát az emésztést és ezáltal a hormonegyensúlyra is nagyszerű hatással van

Közösségi oldalak, tájékoztatók

Instagram