Növényi étrend és lúgosító hatású ételek

Ezek a receptek nem csak salaktalanításkor jöhetnek jól. Állapottól függően a metán típusú SIBO, LIBO esetében is találhatsz megfelelőt e receptek között.

Ahhoz, hogy szerveztünk megfelelően működjön, a salakanyagoktól, toxinoktól meg kell szabadulnia. Méregtelenítésről elsősorban a májunk jut eszünkbe, valamint a széklet, de ott van még az izzadás is, a bőrön keresztüli  tisztuló folyamat. Első és talán a legegyszerűbb módja annak, hogy megnézzük hol tart a szervezetünk , megmérjük a nyál pH értékét. Szinte mindegyik patikában kapható reagens lakmuszpapír teszt csík, amivel pillanatok alatt megnézhetjük savas vagy lúgos irányba tart a szervezetünk. 

Mindemellett érdemes a testünk jelzéseit figyelni és időszakosan nagyobb figyelmet fordítanunk a máj karbantartására. Amikor funkciója lassul a májunknak, mert túl sok negatív inger éri, a felhalmozódott méreganyagokat -mint egy szemetesbe-, a zsírszövetbe foglya kijuttatni és raktározni. Ez további gyulladásos, hormonegyensúly hiányos állapotokhoz fog vezetni. 

Lakmusz tesztre külön bejegyzést találsz.