Okos smoothie-k
Egy jól összeállított smoothie tökéletes választás, amit magaddal vihetsz és útközben is fogyaszthatod, de teljes értékű reggeli vagy uzsonna. Könnyű elkészíteni, csak tudnod kell milyen alapanyagokat használj. Nem csak a gyulladáscsökkentő étrendben vagy gyakorlati haszna, de mindenkinek javasolt, aki egészségesen szeretne táplálkozni! A turmix tartalmazzon: organikus növényi fehérjét, folyadékot, egészséges zsírt, alacsony GI értékű gyümölcsöt vagy zöldséget és egészséges extrákat a bennünk lakó parányi lények kedvéért (élelmi rost) vagy kurkumát, ami természetes gyulladáscsökkentő, immunrendszer erősítő egyben.
Smoothie összeállításához útmutatót ide kattintva töltheted le.