A zöldségekből és gyümölcsökból készített koktéleok általános méregtelenítő hatása mellett, stimulálja is a szervezetet. Serkentően hatnak az immunrendszerre, fiatalít és javítja a szervezet működési funkcióit. Mindezek mellett olcsó, hatásos és hosszútávú stratégiaként alkalmazható - mindenféle mellékhatás nélkül-, az egészség megőrzésére, tekintet nélkül az életkorra és az egészségi állapotra.
Több féle módon is beépíthető a táplálkozási típusoknak megfelelően a diétába:
Érdemes az elkészítéskor az arányokra is figyelni, nem csak az ízélmény miatt, hanem a megfelelő tápanyag elosztásra is figyelve. Ezt a recepteknél feltüntetem majd.
3 féle zöldség keverékéből készül ez a vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és folsavat tartalmazó turmix. Itt most a szárzellert emelném ki, milyen jótékony hatással van a szervezetre:
