Videó - Bolygóideg bélflóra egyensúlyhiánnyal

Ha a vagus ideged nem működik megfelelően, az emésztésed sem. Közvetlen kapcsolat van a bélrendszer és az agy között. A vagus ideg a paraszimpatikus idegrendszer része, segít a "pihenés és emésztés" üzemmódban. Ez is segít ellazulni (megjegyzés: ez ellentéte a küzdj vagy menekülj módnak, amelyet sokunk, akik krónikusan stresszesek vagyunk, naponta tapasztalunk).

Mi történik itt?

A vagus ideg a X. (avagy 10.) agyideg. Bolygóidegnek is nevezik, mert ez a test leghosszabb paraszimpatikus idege! A zenekar karmesteréhez hasonlítják, mert a szervezet szinte minden autonóm funkciójában vezető szerepet tölt be. A vagus idegnek két ága van: a ventralis (elülső) vagus ideg és a dorsalis (háti) vagus ideg, amelyek elnevezése az agytörzsi kiindulási helye alapján történik. Az elülső vagus ág beidegzi a rekeszizom feletti szerveket, a szívet és a tüdőt, a lágyszájpad hátsó részét, a fül tragusa (fül külső részének azon része, amely az arc felé néz, kis kiugró dudor) feletti bőrfelületet stb. A háti ág elsősorban a rekeszizom alatti szerveket idegzi be, beleértve a vesét, a májat, az epehólyagot és a beleket egészen a haránt vastagbélig.

A vagus ideg úgy működik, mint egy információs autópálya, amely egyenesen az agyadba vezet, és ha a vagus idegünkben 'elakadás, dugó' van, azt "alacsony vagus tónusnak" nevezik. Az alacsony vagus tónus összefüggésbe hozható az IBS-sel, a reumás ízületi gyulladással, a szorongással és a pánikrohamokkal, valamint a pulzusszám gyenge változékonyságával. A vagus ideg edzése javíthatja az általános jólétet! 

A legtöbb ember nem is tudja, hogy egy hibásan működő vagus ideg (bolygóideg) a baktériumok, élesztőgombák és igen, még a paraziták túlszaporodásának is előfeltétele. Ennek az az oka, hogy a vagus ideg felelős azért, hogy jelezze a gyomornak, hogy folytassa az emésztési folyamatot: savakat és enzimeket szabadít fel a táplálék feldolgozásához és lebontásához. Ha ez a folyamat lelassul, mert a vagus ideg nem működik megfelelően, akkor az étel a hormonokkal és a méreganyagokkal együtt 'kavarog' a szervezetben... ami IBS, SIBO és egyéb emésztési problémákhoz vezethet. A hormonokat is kizökkentheti ideális jelenlétükből.

Hogyan stimulálhatod, regenerálhatod?