Trópusi frissesség

1 adag 458 Kcal I Zs: 20 g I Sz: 42 g I F: 28 g 

• Gluténmentes
• Laktózmentes
• Fázis 1-eliminációs, regeneráló szakasz

Hozzávalók 1 főre:

• 120 ml kókusz joghurt vagy ha már visszavezetheted a fermentált tejtermékeket, akkor natúr, bio joghurt.
• 1 adag rizsfehérje
• 1 ek finomítatlan kókusz olaj
• 1 adag papaya- ananász-mangó, Lidle-ben kapható smoothie mix vagy frissen készítve, akkor 1 bögre (1 bögre 240 ml)
• 100 ml kókusz vagy mandula tej
• 1 ek őrölt kurkuma vagy 1-1.5 cm friss gyömbér lereszelve