Autoimmun diéta bevásárló lista (letölthető PDF)

Ez az AIP bevásárlólista tartalmazza a vércsoportok szerinti ajánlásokat. Közel 2 év tapasztalata azt mutatja, hogy ebben a diétában is nagy szerepet játszanak az egyéni sajátosságok- úgy a vércsoport, hormonális és az anyagcsere típus. Akik már ezt követik, azoknál megszűntek az emésztőrendszeri és egyéb testi tünetek.

Hogyan használd a táblázatot?

Amennyiben ismered a vércsoportodat, megtalálod az adott élelmiszernél.

Nem találod?

Sajnos akkor a te vércsoportodnak kerülnie kell azt az alapanyagot.

Mit jelent az, hogy semleges?

Fogyaszthatod ritkábban mint ideálisnál, de figyelned kell az esetleges emésztőrendszeri jelzéseket.