Az AIP (Autoimmune Protocol) diétában alkalmazható desszertek, ételek receptjeit találod ezen az oldalon. Egyéni igényeket itt sem tudok figyelembe venni, kérdésed van ezzel kapcsolatosan, a Tagok részére oldalra visszalépve az űrlap segítségével tudsz üzenetet írni.
A gyulladáscsökkentő étrendek nem szólhatnak az önsanyargatásról....Tapasztalatból mondom, olyan fokon lehet frusztráló egy unalmas, ízetlen étrend, hogy egyfajta elkeseredettséghez, letargiához vezethet. Ami általában majd a falási rohamokhoz, ami miatt senki ne ostorozza magát (ettől függetlenül megoldásra vár a kiváltó oka), hiszen az ételek...
A minőségi alapanyagok, nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy hosszú távon egészségesek maradjunk, azoknál, akik valamilyen betegségben már szenvednek, számukra olyan ez mint a jó levegő, létfontosságú. Egy legeltetett szarvasmarha húsa, első osztályú étek, ami a bélflóra regeneráló étrendnek oszlopos tagja is lehet. Itthon is be lehet szerezni, de sajnos...
A zöldség-, és babfélékben található rostok rendkívül hasznosak a bélbaktériumaid számára. Ezek azok a tápanyagok, amik igazi csemegeként szolgálnak a bélflórádat alkotó mikroorganizmusok számára. A paradicsomot, fehérbabot és a burgonyát kihagyhatod, amennyiben még emésztőrendszeri problémákat okoz.
A gyulladás csökkentő étrendben sincs azért teljes önsanyargatás! :)
