Legyen ez az ünnep már más

Adni jó, főleg, ha szívből és önzetlenül....valami ilyesmivel szerettem volna kezdeni a bevezetőmet, köszöntőmet.

De aztán rájöttem arra, nem erről szeretnék gondolatokat az ajándék e-könyv mellé megosztani, hanem arról, hogy az életünknek nem lemondásokról, önsanyargatásokról, betegségekről kellene szólnia. A rengeteg jó dolog mellett, amit kívánhatunk egymásnak ilyenkor év vége fele -talán jobban magunkba nézve ekkor-, vegyük át azt, mit is tehetünk mi önmagunkért ahhoz, hogy boldogabbak, egészségesebbek legyünk az elkövetkezendőkben.

Pár javaslatot, ha megengeded hadd tegyek:

• Ismerd meg önmagadat ahhoz, hogy elfogadd magad olyannak amilyen vagy ezáltal minden nap szeretettel tudj gondolni és gondoskodni magadról
• Amikor jobban szereted, elfogadod magadat, akkor másokkal is türelmesebb, kedvesebb leszel
• Gondold át, és ha kell tervezd újra a napi rutinodat, hogy jusson elegendő minőségi idő magadra is
• Érezd át, és figyeld a tested üzeneteit, ne hanyagold el ezeket, amíg még pár egyszerű lépéssel megoldhatók
• Étkezz jól, hiszen a beleidben élő mikroorganizmusok olyanok neked mint fának a gyökere, csak abból tud téged táplálni és egészségben tartani amit megeszel
• Mozogj, nevess, szeress és keresd azokkal a kapcsolatot, akik feljebb emelnek és nem lehúznak

+1 tipp Karácsonyra: ez a könyv is pontosan azért íródott, hogy megmutassam, nem csak a hagyományos, jól odavágó lisztes, cukros, margarinos édességek lehetnek finomak. A hasad, nem tudja, hogy ünnepnap van! A nagy evészeteknek, hatalmas rosszullétek, na meg súlygyarapodás a vége. Nem attól leszel jó házigazda, vagy mutatod ki a szereteted, hogy ipari mennyiségű süteményt, nassolnivalót, cukros üdítőt vonultatsz fel, hanem attól, hogy minőséget kínálsz a szeretteidnek, barátaidnak. Tehát legyen ebben is más ez az ünnep!