ISB mozgásprogram

A mozgásprogram nem terápia és nem gyógymód, nem helyettesíti az orvosi szakvéleményt!

Szeretettel üdvözöllek,

Amennyiben ezt az oldalt felkerested, akkor valószínűleg már te is tudod, az állapotodat befolyásolja nagyban a mozgás és sporttevékenységek.

Amikor még nem tudtam ennyit a betegségeimről a Hashimotoról és az ösztrogén dominanciáról, akkor én is próbálkoztam (vagy éppen nem mert olyan rosszul voltam) a különböző sportokkal, hiszen egész életemben fontos szerepet töltöttek be. Igazi kínszenvedés volt számomra, hogy nem bírtam a megszokott edzésterheléseket, gyakorlatokat végrehajtani! Intim tornákba is belementem (Aviva), elvégeztem a képzést, de az ösztrogén túlsúlyával nincsenek barátságban, hiszen azok szintjét emelhetik.

Gondoltad volna, hogy egy csomó gyakorlat hatással lehet a hormonok szintjére? Vagy azt, hogy egy rosszul megválasztott edzésterhelés, évekre visszavetheti az állapotodat?

Felmerülhet a kérdés az edződ miért nem tudja/ismeri ezeket.

Mert ez nem tartozik az edzőképzés tananyagába, ehhez olyan ismeretek szükségesek, mint a hormonális rendszer, intim torna (mint nálam az Aviva) hatásai és gyakorlatok.

Test, lélek, hormonok harmóniája. 

Erről szól az ISB - Immune System Balance programunk. Edz velünk és a tested meghálálja a gondoskodást!

Részletes leírás:

Programunk az egyes autoimmun, hormonegyensúly hiányban és mozgásszervi betegségekkel küzdők számára próbál az állapotuknak megfelelő mozgás és táplálkozási tanácsot nyújtani, ezáltal közérzetükön is javítani.

Az autoimmun gyulladásos folyamatok (főleg a pajzsmirigyet, emésztőrendszert érintők), korunk népbetegségévé váltak. Komplex szolgáltatásunkkal ezen betegségekben szenvedőknek próbálunk szakmai segítséget nyújtani.

A program koordinátorai:
Horváth Tímea rehabilitációs gerinctréner, funkcionális edző, személyi edző, NMPT Instruktor.

Zsolnai Zita a Természetes Hormonegyensúly Program ® alapítója, táplálkozási tanácsadó, microbiome regenerálás tanácsadó, rehabilitációs gerinctréner. 

Hogyan épül fel az Immune System Balance Programunk?

- Állapotfelmérés - kérdőív kitöltése (kikérdezés, tünetek, gyulladási folyamatok feltérképezése, laboreredmények)
- Táplálkozási (nem egyénre szabott) és életmódbeli tanácsadás a gyulladási folyamatok csökkentése érdekében.
- Zárt facebook csoportban tagság, ahol folyamatosan friss infókkal, segédanyagokkal támogatunk a fejlődésben.
- Csoportos mozgásprogram a fizikai kondíció javítása érdekében.

Csoportos tornaórák:
kedd 17:00
péntek 16:00
Helyszín: Mozgásműhely, Székesfehérvár, Millenniumi út 13.
A foglalkozásokon való részvétel egyéni állapotfelméréshez kötött!

Horváth Tímea                   Zsolnai Zita

Kérdezz bátran! :)